Vence el miedo escénico y empieza a disfrutar al hablar en público
Una guía práctica para mujeres líderes que quieren hablar con seguridad y autenticidad.
Hablar en público no debería hacerte temblar.
Debería ser el momento en el que conectas, inspiras y dejas huella.
En esta guía práctica descubrirás cómo transformar el miedo en seguridad, paso a paso y sin forzarte.
Descarga mi Guía práctica para vencer el miedo escénico y brillar en público y la Checklist previa a tu próxima intervención: dos recursos creados para ayudarte a preparar tu mente, tu cuerpo y tu voz antes de hablar.
Descubrirás técnicas simples, ejercicios inmediatos y un plan de confianza que te permitirá sentirte más segura cada vez que tomes la palabra.
Responsable: Comunicación y Proyectos Digitales, SL. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte comunicaciones comerciales y newsletter informativo. Legitimación: Consentimiento. Destinatarios: No se ceden a terceros. Se pueden producir transferencias. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en hola@esthermartin.coach así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En la política de privacidad, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad y otros temas.
Un recurso que no se queda en la teoría
- Comprende qué es realmente el miedo escénico y por qué tu cuerpo reacciona así al exponerte
- Identifica tus propios síntomas para dejar de sentirte “rara” o “la única”
- Aplica técnicas express para calmar tus nervios en menos de 5 minutos
- Entrena tu seguridad con un plan de confianza en 7 pasos, simple y progresivo
- Cambia tu diálogo interno para dejar de exigirte perfección y empezar a comunicar desde la autenticidad
- Activa tu presencia antes de hablar con micro-hábitos que reducen la ansiedad y aumentan tu foco
- Prepara tu próxima intervención con una checklist rápida, clara y completa
Soy Esther Martín,
coach de comunicación
Desde hace una década acompaño a profesionales, directivas y emprendedoras a comunicar con seguridad, claridad y autenticidad.
He trabajado con instituciones como el Ministerio de Economía, Comercio y Empresa, con profesionales de empresas como BBVA o Daiichi Sankyo, con empresas como Merck y Mayoral y con organizaciones internacionales como Acción contra el Hambre.
A lo largo de estos años he ayudado a más de 300 mujeres a superar su miedo escénico, hablar con más tranquilidad y aprender a proyectar una presencia segura incluso en los momentos que más presión generan.
Mi trabajo une la comunicación, la mentalidad y la voz, para que puedas expresarte con confianza y proyectar la autoridad que ya tienes, sin forzarla.
No se trata solo de hablar bien, sino de transformar la manera en que piensas, sientes y te expresas cuando lideras con tu mensaje.
Acompaño a mujeres que desean proyectar autoridad sin tensión, conectar con su audiencia y disfrutar del acto de comunicar, sabiendo que su voz refleja quiénes son y el impacto que quieren dejar.
Porque cuando alineas tu mentalidad con tu comunicación,
tu mensaje se convierte en una herramienta de liderazgo.
¿Lista para transformar tu manera de hablar en público?
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